Life Fitness Akademi Uzmanı Bünyamin Aysoy, müziğin performansa olumlu katkılarının bilimsel olarak kanıtlandığını belirtiyor. Life Fitness Akademi Uzmanı Bünyamin Aysoy, müziğin performansa olumlu katkılarının
Sağlık
Menopozu geciktiren gıdalar
Bazı besinlerde bulunan etken maddeler, hormonların dengeli çalışmasını destekleyerek erken menopozun önüne geçmeyi kolaylaştırıyor. Bazı besinlerde bulunan etken maddeler, hormonların dengeli çalışmasını destekleyerek erken
Ne zaman mamogram çektirmelisiniz?
Göğüs kanseri için kontrole ne zaman gitmek gerekiyor? Göğüs kanseri için kontrole ne zaman gitmek gerekiyor?50-74 yaşlar arasındaki kadınların en azından her iki yılda
Menoraji nedir? Menoraji neden olur?
Adet döneminde beklenenden fazla kanama görülmesi başka hastalıkların varlığına işaret ediyor olabilir. Adet döneminde beklenenden fazla kanama görülmesi başka hastalıkların varlığına işaret ediyor olabilir.Adet
Metabolizma hızlandırma yolları nelerdir?
Kilo verirken işinizi kolaylaştıran yollardan biri de metabolizmanızı hızlandırmaktır. Peki metabolizma nasıl hızlandırılır? Metabolizma hızlandırıcı yiyecekler nelerdir? Kilo verirken işinizi kolaylaştıran yollardan biri de
Yemek yerken bunlara dikkat edin!
Günlük hayatımızda dikkat etmemiz gerekenler… Çok fazla kalori yudumlamak: Kalori hesabı yapıyorken, içeceklerde ne olduğunu göz ardı etme eğilimindeyiz. Bazı aromalı kahveler ve alkollü
Sırt ve koltuk altı yağlarınızdan kurtaran egzersizler
Bugün, inatçı sırt yağlarınızdan kurtulmanızı sağlayacak, son derece etkili 4 basit egzersiz hareketi göstereceğiz size. Bugün, inatçı sırt yağlarınızdan kurtulmanızı sağlayacak, son derece etkili
Hazımsızlığın nedenleri nelerdir?
‘Yemek yerken konuşmak, çok hızlı yemek yemek…’ İşte hazımsızlığa neden olan 12 şey… ‘Yemek yerken konuşmak, çok hızlı yemek yemek…’ İşte hazımsızlığa neden olan
Balık yumurta ve kırmızı et zekâ açıyor!
Sınavlara hazırlanan öğrencilerin beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. Balık, yumurta ve kırmızı et zekâ açan besinler arasın da yer alırken, brokoli ve ıspanak strese karşı
İftar ve sahurda bunlara dikkat!
İftar ve sahurda dikkat etmeniz gereken şeyler var. Uzm. Dr. Özgür Şamilgil anlatıyor. İftar ve sahurda dikkat etmeniz gereken şeyler var. Uzm. Dr. Özgür