Kulağa su kaçması, hepimizin en az bir kere başımıza gelen bir durumdur ve hepimizin de en az bir çaresi vardır. Peki en doğrusu nedir?
Sağlık
Zumba ile zayıflamak
Sağlıklı bir hayat sürdürmek ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek için doktorlar tarafından tavsiye edilen günlük egzersiz süresi yarım saattir. Sağlıklı bir hayat sürdürmek
Sigarayı bırakmak mı?
Sigara bırakmak istemenize rağmen kilo almaktan mı korkuyorsunuz? Telaşlanmayın… Özel diyet mönüsüyle kilonuzu sabit tutarak, hatta zayıflayarak bu kötü alışkanlığınızdan kurtulmanız mümkün. Sigara bırakmak
5 adımda düz karın
Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, günde 30 tekrar ile düz bir karına sahip olmak için yapılması gereken hareketleri açıkladı. 1- Double Leg Stretch hazırlık
Burun tıkanıklığı nelere neden olur?
Doç. Dr. Ahmet Erdem Kılavuz, burun tıkanıklığının yol açabileceği 7 sorunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Doç. Dr. Ahmet Erdem Kılavuz, burun tıkanıklığının
Göbek eriten hareketler
Göbeğinizde oluşan fazlalıklardan bu 6 hareket ile kurtulun. 1- Dizlerinizi 90 derecelik açıya denk gelecek şekilde bükün, ellerinizi ensenize koyun, dirseklerinizin açık olmasına dikkat
Hindistan cevizi yağı sağlıklı mı zararlı mı?
Son yılların gözdeleri arasında yer alan Hindistan cevizi yağı hakkında bunları biliyor musunuz? Son yılların gözdeleri arasında yer alan Hindistan cevizi yağı hakkında bunları
B6 vitamini eksikliği nasıl giderilir?
Bazı cilt ve deri hastalıkları, sinir sistemi bozuklukları B6 vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir. Düzenli beslenme ile B6 eksikliği giderilebilir. Bazı cilt ve deri hastalıkları, sinir
Baş ağrısıyla nasıl mücadele edilir?
Kronik baş ağrısı çekenlerin oranının yüzde 70’lere vardığı tahmin ediliyor. Dünya Sağlık Örgütü alarmda. Önüne geçmenin yollarını bulmaksa sebeplerini anlamaktan geçiyor. Susuz kalmak ya
Estetiğin fazlası kişiliği değiştiriyor
Uzmanlara göre çok fazla estetik yaptırmak ya da bir ünlüye benzemek istemek kişilerde kimlik krizine yol açıyor. Uzmanlara göre çok fazla estetik yaptırmak ya