Beslenme programınıza her gün farklı meyveler ekleyerek ihtiyacınız olan vitaminleri doğal yollarla alabilirsiniz.
Muz
A, B6 ve C vitamini içerir.
Mandalina
C vitamin deposu mandalinada az miktarda B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri de bulunur.
Çilek
Çilekte B, C ve K vitaminleri vardır.
Elma
A, B6, C, E ve K vitaminleri yönünden zengindir.
Kiraz
C vitamini içerir.
Kavun
A vitamin kaynağıdır.
Karpuz
A ve C vitamini yönünden zengindir.
Erik
A ve C vitamini içerir.
Armut
C vitamin deposudur.
Şeftali
A vitamini kaynağıdır.
Dut
B ve C vitaminlerinden zengindir.
İncir
A, B1, B2 ve C vitaminleri içerir.
Üzüm
C vitamini kaynağı üzümde, B ve C vitaminleri de bulunur.